高考应试策略与技巧

据一位日本学者研究，决定一个人考试成绩的因素中竞技状态约占30%，知识水平约占70%，可见，考试中的竞技状态是何等的重要。那么如何在考试中保持良好的竞技状态取得理想的高考成绩，本人查阅许多材料并结合多年来高考临场指导，谈一些粗浅的体会，请同行批评指正。　　

一、考试前　　

1、心理准备：事实证明，在其它条件大致相同的情况下，谁的心理准备充分、扎实，谁就能获得更大的成功。首先是适度自信。自信，是成功的起点；失去自信，必然导致失败。当然平时考得好的学生，也不能过于自信，不能自以为是，盲目乐观。其次是适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。一定活力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。第三，适度动机。动机过强或动机过弱，都不利于考试；适度动机效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐慎等情绪，进而造成考试的失败。就是说，期望要合理，人人作好最坏打算，个个作最好方向努力。第四，适度运动。临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步，小打一会儿球，做做操等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。第五，是适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通，是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”，除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。　　

2、精神准备：精神饱满、精力充沛，才能头脑清醒、记忆清晰，分析综合解题能力强。首先是养精蓄锐，以逸待劳。用脑的时间及强度要明显减少，但养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。第二，准时起床，按时就寝，中午一定要休息好，晚上睡时，放松肌肉，遵循习惯，停止思维，切忌烦燥，频繁转身。第三，注意饮食。不食易变质的菜和食品，适当服一些补品，增加营养。　　

二、考试中　　

1、整体把握、合理安排。应考时首先得通览全卷、整体把握。合理安排考试时间和解答顺序，留有余地。先用一定时间把试卷从头到尾浏览一遍，对试卷各题的难易程度有个全面的初步了解，以便安排答题顺序。然后集中大量时间用于审题、解答，最后还要留下一小段时间用于检验、复复。采用这样的整体把握策略，就会避免出现前松后紧、虎头蛇尾的现象。　　

2、仔细审题、减少失误。审题失误，是不少考生失分的重要原因，正确审题是正确解题的前提。近年高考试题中的迷惑性因素越来越多，“危机四伏”、“不识庐山真面目”往往置题于死地，从考生考试情况来看，审题常见错误有：一是阅读能力差，看不懂题意，读不出关键字词，找不出条件与题设及各有关数据间的内在联系。二是不能敏锐地察觉题式“信号”，不能全面地挖掘“隐含”条件，不能有效地舍弃“多余”条件，题目理不出头绪。三是不看全题，断章取义。部分同学喜欢看一段做一段，做到后半题时才发现前半题做错了，只得从头再来。须知，一道题包含完整的内容，是一个整体，有的句与句之间有着内在的联系。有的前后响应，相互衬垫，所以必须总观全题，全面领会题意。四是粗心大意，答非所问。审题不仔细，只求快，往往在题意还没有真正理解，试题的条件与要求还没有弄清楚的时候，就盲目解答，导致审之“差毫厘”，答之“谬千里”。正确的审题一般遵循下列程序：粗审→细审→精审。粗审：从宏观上把握题目的命题意图，明晰题意，理顺关系，找出各题条件、数据、信息等与设问间的线性关系，从而形成整体的解题思路；细审：仔细揣摩关键字词的涵义，哪些是多余条件或信息，哪些是干扰条件或信息，有哪些隐含条件，找准正确解题的最佳切入角度或突破口，这时要回忆解此题的有关题型及最佳方法。精审：在题干和设问的细节上进行必要的“咬文嚼字”以避免“一字之差”的失误。　　

3、先易后难、合理取舍。刚进入考场，心情一般比较紧张，记忆、思维未达到最佳状态。采用先易后难的策略，先做容易的题目，不仅有利于顺利地得到基本分，增加考分的累积，而且因为“顺利”还会给自己稳定情绪、增添信心。成功的喜悦会使大脑进一步亢奋起来，从而进入正常乃至超常的思维状态，即便是稍难一些，也往往会顿生灵感。这样就会使你进入良好的竞技状态。如果不顾自己的实际情况，先从难题入手，往往会出现思维“卡壳”现象，使自己有“开局不利”之感，从而加剧自己的情绪冲动，还会白白挤掉做容易题的时间。　　

根据近几年试卷分析，容易题约占60%，稍难题约占20%，较难题约占20%。我们的基本策略是：容易题志在必得，稍难题寸土必争，较难题量力而行。容易题人人都容易，我们的口号是稳得基本分，才能得高分。高考的拉分主要在于容易题，由于高考时间没有平时做题那样充足，因而做容易题时必须立足一次成功，力争判断准确、计算无误、表达确切，切莫存在先草草做一遍，最后再检查甚至重做的幻想。稍难题寸土必争，是因为它是高考成功与否的关键。这些题目，往往题型熟悉，心中有数，但无十分把握，我们要下大决心、花大力气加以攻克。但时间还是要把握好，一般几分分数的题最多花几分钟时间，如果有时间复查也要查这类题。较难题量力而行，对绝大多数考生来说，关系不大，若时间来不及可以放弃，且放弃要果断，不可藕断丝连。　　

立足中下题目，它占总分80%，是试卷的重要部分，是考生得分的主要来源，从而也是高考录取的重要依据。要知道：“人难我难，我不怕难；人易我易，我决不大意”。这是高考得高分的关键。　　

4、注意规范、分分必争。首先，书写表达规范。认真书写，注意语言的逻辑性，做到言简意明，字迹端正。所答内容的内涵要严格与设问的外延相吻合。其次，格式、步骤规范。在解题过程时心中要装着三个人：一个是高素质的自我，二是精明的命题者，三是挑剔的阅卷者。同时应时刻想到以下问题：这样写阅卷时能否看清？这样的格式和布局是否有利于阅卷？某些字符的书写是否会造成岐义或产生误会？专业术语、专用符号（名词）的运用是否符合阅读或使用习惯等等。第三，分分必争。高考评分，理科是按步骤，按知识点给分；文科是按要点积分。因此，考生在答题时，就要会多少、答多少，哪怕是一条辅助线、一个符号、一个公式、一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃。另外，需要单独提出来，由于选择题存在着凭猜测答案得分的可能性，如答错没有倒扣分的话，千万不要放弃猜答案的机会。　　

三、出考场后　　

高考是高集中、大负荷量的思维工作，如何完成不同门类的考试之间的思维转移和及时集中，是影响高考能否正常发挥的关键问题。一门课程考试结束后，最为恰当的做法是：马上把它完全放下，让思维和情绪完全丢开对这门课程的负担，并全面转入对后一门课程的预热。心理学研究证明，许多困难问题的解决，依赖于高思维激活水平。而高思维激活水平需要在思维经过一定时间的预热后才能获得。如果一个考生从出考场开始思维就转入下一门课程的考试，可以使思维在相关的知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热，到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃状态，从而使有关问题的解决更加迅速和顺利。因此我们对考后正确的态度是：忘记过去，面对现实，迎接未来，不听、不对、不忆、不议，考一科、丢一科、迎一科。　　

最后预祝同学们考试成功！